خواص حبوبات

حبوبات یکی از بهترین منابع تغذیه انسان و مهم‌ترین منابع پروتئین گیاهی است. در این بخش قصد داریم تا شمارا با خواص حبوبات آشنا کنیم.

نان لواش در نگاه متخصصان تغذیه

نان لواش به دلیل پایین بودن میزان سبوس، ارزش تغذیه ای کمتری دارد؛ چرا که یکی از دلایل شیوع بیماری…

 10 فایده خردل زرد که نمی دانستید!

خردل، منبع خوبی از پروتئین، فیبر، ویتامین C و بسیاری از ویتامین‌های B کمپلکس است   خردل زرد، چاشنی معروفی…

مصرف لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود

محققان دانشگاه کییل آلمان دریافتند که وجود پرونتین موجود در لوبیا سفید موجب افزایش طول عمر مردان می شود، میزان تناسب اندام را افزایش…

اندر فواید لوبیای سیاه

هزاران سال است که لوبیای سیاه در آمریکای مرکزی و جنوبی پرورش داده شده و مصرف می شود و با…

خواص بی نظیر و شگفت انگیز نخود برای سلامتی

با خواص باورنکردنی نخود آشنا شوید احتمالا شما هم جزء آن دسته از افرادی هستید که فکر می کنید نخود خاصیت چندانی ندارد، اما…

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید

برای پیشگیری از آرتریت؛ عدس و چای سبز بخورید عدس حاوی ترکیبات مفیدی است که برای تسکین التهاب مفاصلمناسب است گنجاندن مواد مغذی…

خواص بسیار با ارزش نهفته در بادام زمینی

بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و…

خواص بادام و روغن بادام

بادام شیرین از نظر طب قدیم ایران کمی گرم و تر است   روغن بادام یکی از محبوبترین و بهترین…

آشنایی با خواص کاکل ذرت

شاید برایتان عجیب باشد که می‌شنوید کاکل ذرت خواص شگفت‌انگیزی دارد، اما بهتر است باور کنید. همه ما هنگام استفاده…

خواص کشمش | فواید کشمش | خواص دارویی کشمش | کشمش

کشمش جزو تنقلاتی که بسیار مفید است، کشمش انواع مختلفی دارد که از انگورهای مختلف به دست می آید. در…
بستن